Massaggio Shirodara

Massaggio shirodara

Shirodhara deriva dalle due parole sanscrite “shiro” (testa) e “dhara” (flusso). È una tecnica di guarigione ayurvedica che prevede che qualcuno versi del liquido - solitamente olio, latte, latticello o acqua - sulla tua fronte. È spesso combinato con un massaggio del corpo, del cuoio capelluto o della testa.

Shirodara è un trattamento tradizionale indiano che ha effetti rilassanti, lenitivi e calmanti sul corpo e sulla mente.

Si inizia con un rilassante massaggio ai piedi, al collo e alla testa durante il quale si presta attenzione ai punti energetici situati sulla testa.

Quindi un delicato flusso di oli medicati caldi viene versato continuamente sul tuo chakra, il focus energetico al centro della tua fronte per portare pace e chiarezza alla tua mente, corpo e spirito.

È consigliato per il rilascio di mal di testa, insonnia, stress e tensione.

Lo shirodhara può aiutare:

• migliorare la qualità del sonno
• gestire l'insonnia
• diminuire l'ansia
• ridurre lo stress